介護をはじめることになりました…　さまざまな不安や分からないことがたくさんでてきます。介護を始める第一歩です。何をしたらよいのでしょうか。

　ひとりでの介護や家族だけでの介護などにはどうしても限界があります。安心と安全の生活を送るためにも公共機関の介護専門のプロにお願いすることもできます。入浴など手の掛かる介護などはペルパーさんなどの援助を受けましょう。

　介護される人が一歩ずつゆっくりと「自立」できるように援助してあげましょう。介護する人にも介護される人にも自信になり、生きる意欲にもなります。

■気持ちに余裕を持ってお付き合いを大切に

　無理をせず気持ちにゆとりを持てるように心掛けましょう。また、ご近所の方々などには何かとお世話になることもあります。普段からのお付き合いも大切にしましょう。